Salut tlm! Oui je me sens bc mieux. Mon weeked "hors régime" n'a pas eu d'effet durable, donc me revoila sur le chemin low-carb. J'étais à 77.2 kg ce matin, donc mon prochain but c'est 77.1 (je me stresse pas!!!). J'ai une strategie rigolo qui pour le moment marche très bien. Chaque fois que je perds de poids, meme un tout petit peu, je fais une gaterie pour moi meme. Ca peut être une nouvelle piercing aux oreilles, un bouquin, un scéance au sauna, des accessoires pour me cheveux, n'importe quoi. Mais, le but c'est d'associé le plaisir avec une perte régulière de poids. Je suis toujours très motivée pour ce régime.... et je crois que le plaisir aide. En plus, depuis que ju suis maman, je n'ai RIEN fait pour moi-même dans ce genre. Alors, l'heure sonne! Je sens que je vais couter très cher à mon mari.

Salut Tired
Oui, l’heure sonne. Et juste à l’heure !
Comme on dit : « Vous vallez le peine » !
Pour moi, il faut me dirige d’un petit but au prochain.
Le dernier est bien passé. La robe, la soirée. C’était une fête pour 40 femmes formidables. Quelle soirée !
Mais, comme toujours, après d’accomplir l’objectif, j’ai célébré un peu, j’ai assoupli les règles, donc j’ai repris du pois.
L’objectif est de perdre 2, prendre 1, perdre 2, prendre 1 etc. jusqu’au but ultime.
Alors, je me dirige au prochain objectif est le 27 janvier. Un petit but à la fois.

j'ai encore des choses à dire, comme d'hab. Par rapport au manque des pratiquants "low-carb" en france: les authorités de santé publique, les medecins et les gens en général sont extremement HOSTILE envers un régime pauvre en glucides, mais pas nécessairement hyperprotéiné. Donc, on peut acheter dans les super marchés courants des remplacement de ropas dites "hyperprotéinés", qui apporte en effet un petit peu plus de protéine que ce qui est recommandé normalement. Ces même produits contienent pas mal de glucides aussi pour remplir les coins. ARNAQUE. Si quelqu'un a un problème d'obesité assez fort, leur medecin va avoir tendance à leur proscrire un régime hyperprotéiné, avec remplacement de ropas par des protéines en sachets, et accompagnés des légumes à volonté. Ceci revient à une baisse considerable de carbs, et il marche extremement bien. J'ai vu un ami perdre 50 kilos en 4 mois. Puis, une fois que le régime est fini, le medecin disparait, les sachets de protéines aussi, et les 50 kilos reviennent en 3 mois. Sur les pages webs en france, les régimes pauvres en glucides sont insultés très gravement. Si je parle de ce que je fait, on devient faché, on essaye de m'apprendre des leçons, bref l'irrationalité regne. Je crois qu'il va falloir, comme aux states, pas mal de temps avant que les études serieux, sans biais, se penche sur la question en profondeur. Si non, ma belle famille est horrifié de me voir devorer autant de viande et fromage, et de refuser leur precieuses pâtes. Je vais grossir!!!! En même temps j'ai perdu 4.3 kilos en 2008.

Et BRAVO pour les 4.3 poids ! Il marche, ton régime.
Comme tu le sais, pour moi, le régime pauvre en glucides + Hyper-Protein marche. C’est gras à Michel Montignac ! Je suis la preuve vivante ! Et je suis en bonne santé. La meilleure santé de ma vie !
Que c’est bien que tu sois prolifique !

"ARNAQUE" C'est quoi ? Et "TLM" ?

tlm = tout le monde

arnaque = un mauvais coup, souvent malhonnete: in english: a rip off