J'ai toujours eu de la misère à garder mon poids, même avec Atkins. J'ai découvert que je dois prendre des hormones T3 (Cytomel) pour que mon métabolisme fonctionne correctement.

Selon moi, la méthode Atkins permet trop d'aliments qui contribuent à maintenir notre sensation de la faim élevé. À mon avis, tu aurais probablement plus de succès avec une diète de type Paléolithique. Il y a beaucoup d'information ici et ailleurs sur le net sur ce type de régime. Mais c'est très souvent en anglais.

Voici un lien en français qui explique une version de ce type de régime: http://www.viveleregime.com/html/re...eolithique.html

Si tu continue quand même Atkins, tu devrais faire de ton mieux pour ne pas utiliser d'huile végétale (sauf peut-être olives). Car le gras de type Omega 6 contribue grandement à l'obésité.

Patrick