À propos d’un peu de débauche
 

J’ai oublié dire que j’aime bien ta disposition.
Après tout, la vie sans un petit peu de gâteau de temps en temps est trop triste.
En plus…le gâteau n’a qu’œufs, fromage à la crème, crème à fouetter épaisse, et crème sur qui sont tout permis! Mais…il ne faut pas manger te gâteau entier ! Hmmm.

Toi et moi, il semble que nous soyons les seules « Protein-Power Low-Carber » francophones ! Dans le monde entier !

À bientôt

Haha, vous êtes marrantes toutes les deux!
C'est vraiment sympa de vous lire.
Moi, je suis le régime Atkins, j'adore cette façon de manger, mais je pense que je consomme trop de calories, je ne maigris pas du tout.
Combien de calories consommez-vous par jour toutes les deux?
Bonne journée,
Danielle

Calories par jour
 

Salut Portail!
Dans quel coin du Canada habites-tu? Moi, je suis à Vancouver. Ça pleut beaucoup par ici, surtout en cette période de l'année. J'ai besoin de soleil!!!
Mille calories par jour, hein? C'est pas beaucoup. J'en mange presque le double! J'ai bien peur que ce ne soit le problème, flute. J'espérais vraiment pouvoir maigrir et bien manger.

Vendredi c'est demain!! Alors tiens-bien sur ton régime :lol: .

Pour le "meat and eggs fast", il y a bc d'information dans la section "Low carb health and technical forums", ensuite dans le dossier "tips and stalls".

Fauve, je t'ai expliqué dans mon journal ma situation vis-à-vis les calories en ce moment. Gardes en tête aussi que je me suis remise au sport très aggressivement. Curves: lundi, mardi, jeudi et vendredi matin. Step/exercices le jeudi soir. Jodo: 2h le lundi soir. Je fait de iaido aussi, mais très sporadiquement dans la journée. Si on enlève les calories que je brule, je devrait tomber dans un zone reasonable pour ma taille: 1800 calories par jour. Mais, je ne crois pas que c'est les calories qui me font perdre de poids avec ce regime. En gros, je ne suis sur de rien de tout!!!!!!! :p

pour alimenter la fournaise
 

Bonjour tous les deux
Oui, c’est vrai, en faisant le sport extrême, il faut manger plus de calories, pour alimenter la fournaise.
Moi, je fais les courses et les activités à pied pour l’exercice modéré, donc je n’ai pas besoin d’autant de calories pour la santé. Mais les noix, le fromage, et les « blancs » me punissent, toujours, sans exception qui n’est pas de tout juste. Alors, il faut faire les 1000 calories sans les trois.

Oui TFU…vendredi approche ! Je fais des progrès, mais lentement !
Assez pour la robe, j’espère !

OK PORTAIL, c'est vendredi. Comment ca va la robe? Bonne nouvelle? Mauvaise nouvelle?

Aussi, mes filles sont malades, donc on va chez mes beaux parents pour le weekend. Je ne sais pas si je vais pouvoir ecrire sur le forum ce weekend. Mais je serais de retour en force lundi. Je constate que pour deux jours de viande et ouefs, mon poids a baissé par presque un kilo, certainement un demi kilo si on permet un peu de deshydratation.

Est-ce qu'un de vous deux utilise le huile de noix do coco? Je viens de l'essayer pendant deux jours, et il me semble que j'ai bien plus d'energie que normal.

La robe...passable
 

I'm a Montingac fan and follower.

I'm a Montingac fan and follower. Well, sort of. I don't do grains. Oops didn't mean to post twice.

Michel Montignac
 

En français s.v.p. Nous sommes ici pour tous les francophones du monde. Il y a tant d'autres sites en anglais.
Oui, moi aussi. Je suis amateur de Michel Montignac !
Malheureusement, je trouve ses livres de cuisine mal édité.
Au contraire, le livre par Pat Haakonson « Easy Low Carb Cooking » a des recettes qui marchent bien, sont faciles à faire, et, en plus, sont toutes délliceuse!

Salut les francophiles!
Bravo pour les kilos perdus, toutes mes félicitations!
Désolée de lire que tes filles sont malades, Tired, j'espère que ce n'est pas bien grave. Et bien contente de lire que tu pourras porter ta robe ce soir, Portail. Bravo!
Oui, j'utilise l'huile de noix de coco pour cuire les oeufs et la viande. J'ai la thyroide un peu paresseuse, et j'ai lu que cette huile aidait, et en effet, je trouve que j'ai plus d'énergie depuis que je l'emploie. Je ne la mets jamais dans mes boissons par contre. J'ai lu que certaines personnes faisaient cela, mais pas moi.
Bon weekend à toutes les deux.
Danielle

Super Portail!! Je suis contente pour la robe, et ne t'inquiete pas pour les arachides.... comme je disais tout à l'heure, on va tous avoir nos moments de faiblesse et debauche, il faut l'accepter comme signe de notre humanité. Qui pourrait continuer avec n'importe quel facon de manger ou vivre si au première signe de derive il fallait declarer "l'echec"? Le vrai success c'est de savoir revenir sur le bon chemin.

Alors, par ce que je suis sur le sujet, j'ai attraper le gastro de ma fille, ce qui a eu pour resultat qq derives par rapport au régime "viande et oeufs". Rien de grave: bananes, yaourts, carottes, les choses traditionelles pour arreter le diarrhea et calmer l'estomac. J'espère être totalement revenu au "bon chemin" demain. Déjà je commence a me sentir mieux. Aussi le pèse-personne ici et très différent de celui à ma maison... il a environ deux kilos de moins, ce qui monte le morale, mais il n'est pas très fiable. Donc, je regarderai mon poids demain soir.

Pour le noix de coco, je mets une demi cuillière à café dans un grand café (ie un "mug" de café et pas la petite tasse française). Et pooofff!!! Je suis transformée dans un veritable boule d'energie, au desagrément de mon entourage. he he he :lol:

A propos des calories, il se peut qu'un legere hausse de calories , notamment en forme de gras comme les arachides, peut inciter le corps à bruler les graisses. C'est un piste à explorer.

Hi Lizzy, we write in French cuz a lot of people on the planet can't write in English. Its just one little thread, so you're not missing much!! I also invite you to my journal where I will be happy to tell you anything you want to know in English (I'm a prolific writer, I can't help it), though I have never studied the Montingac diet. :wave:

Pas beaucoup de francophones qui suivent Montignac
 

C’est bizarre, n’est-ce pas qu’il n’y a pas beaucoup de francophones qui suivent Montignac, Protein-Poser, Suzanne Sommers, Neanterthin, etc. Après tout, c’est leur régime normal (sauf le pain) en France.
Moi, j’ai commencé avec Montignac avec grand succès. Puis j’ai changé à Protein-Power parce que je l’ai trouvé mieux expliqué, re la science et les nutriments. Mais, ils sont tout à fait pareils.
J’ai trouvé un siteweb for Michael Montignac, mais il n’y a pas beaucoup de commentaire. C’est dommage.